足球比赛中的补时（即伤停补时）由主裁判根据比赛中断时间自行估算，并在每半场结束前通过第四官员向观众示意。虽然规则并未规定精确到秒的计算方式，但国际足联（IFAB）《足球竞赛规则》明确指出，裁判应考虑因换人、伤员处理、浪费时间、纪律处罚以及VAR介入等造成的实际延误。

裁判通常不会使用计时器逐秒记录，而是依靠场上经验进行整体判断。例如，一次普通换人大约计入30秒，球员严重受伤接受治疗可能算作mk体育官网1-2分钟，而拖延开球或故意慢发任意球等行为也会被酌情计入。值得注意的是，补时仅针对“净比赛时间”的损失，而非所有停顿——比如正常传球失误或短暂争抢并不计入。

VAR介入是否影响补时？

是的，VAR审查过程造成的比赛中断已被正式纳入补时考量范围。自2018年VAR引入顶级赛事以来，IFAB明确要求裁判将视频回看、现场回看（on-field review）及最终判罚沟通所耗费的时间计入补时。例如，一次耗时2分钟的越位进球复核，理论上应全额补回。但在实践中，裁判往往综合多项中断统一估算，而非机械累加，因此VAR耗时常被“打包”进整体补时，未必单独体现。

这也解释了为何有时VAR长时间介入后，补时却看似“不足”——裁判可能已将此前未充分补偿的中断一并考虑，或认为部分延迟属于比赛自然节奏。这种主观裁量权正是补时争议频发的根源，但也体现了规则对比赛流畅性与公平性的平衡追求。